困りごとや心配事、こころの健康について、相談できる窓口があります。1人で抱えこまず、誰かに相談することで、問題が整理できたり解決のきっかけを見いだせることもありますので、ご活用下さい。
こころの相談
厚生労働省
新型コロナウイルス感染症に係る心のケアに関する自治体相談窓口一覧
厚生労働省
こころの耳 働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト 相談窓口
専門的な相談窓口
自殺
厚生労働省
自殺対策電話相談窓口(こころの健康電話相談、よりそいホットライン、いのちの電話、チャイルドライ ンなどのリスト)
児童虐待
厚生労働省
児童虐待防止対策(全国の児童相談所一覧リスト)「189」(児童相談所虐待対応ダイヤル)にダイヤルすると、お住まいの地域の児童相談所につながります。